استعد شغفك بالحياة - جلسات للتخلص من الاكتئاب
وصف الخدمة
جلسات موجهة لمساعدتك على تجاوز الاكتئاب، من خلال التركيز على العلاج المعرفي السلوكي لتغيير نمط التفكير، مع دعم من العلاج الجدلي السلوكي لتحسين تنظيم المشاعر.
✨ ماذا نقدم
• تقييم الاكتئاب بمقاييس معتمدة 📊
• تعديل الأفكار السلبية والتشاؤم (CBT)
• تنشيط السلوك وزيادة الدافعية (CBT)
• التعامل مع الفراغ والمشاعر الثقيلة (DBT)
• تحسين الروتين اليومي والنوم
• دعم نفسي مستمر
• متابعة التقدم
📦 الأسعار
🧠 جلسة فردية
أخصائي: 200
استشاري: 300